20.3 C
Taiwan
2021-07-31 星期六

【深度分析】36歲LeBron James為何還有超強統治力?這三點很關鍵!

- Advertisement -spot_imgspot_img

LeBron James即將迎來自己的36歲生日以及生涯第18個賽季,在這個年紀,大部分球員已經退役或失去競爭力,可詹姆斯卻依然保持強大統治力。他究竟是如何做到的?除了每年在身體保養上花費重金,他還做了什麼? ESPN數據專家科克-戈爾斯貝利從球場表現的角度進行了解讀。

自詹姆斯2003年入行以來,17年來,說詹姆斯是場上承擔負荷最重的球員,應該無可爭議。

到目前為止,詹姆斯已經出戰1525場比賽(包括季後賽)。而拉里-伯德(1061場)、魔術師-約翰遜(1096場)、邁克爾-喬丹(1251場)中出場次數最多的喬丹也不過1251場,他們都沒邁過1300場大關就退役了,而詹姆斯在出場次數接近1600場時仍可能是聯盟效率最高的球員。

橫軸出場時間,縱軸得分

詹姆斯的出場時間比現役任何球員都多,他已經打了59364分鐘,排在第二位的卡梅隆-安東尼為42979分鐘。這個差距是什麼概念?如果詹姆斯現在就退役,安東尼即便每場都打滿48分鐘也還需要打超過340場比賽才能追上他。

另外,詹姆斯已經拿到了41732分,現役球員最多。如果詹姆斯現在就退役,排在第二位的安東尼想追上詹姆斯,他需要在超過448場比賽中場均轟下30分才可以做到。就得分能力而言,詹姆斯處在另一個星球。

可怕的是,詹姆斯至今沒有明顯的下滑跡象。那麼,詹姆斯究竟是如何在球場上進行調整,在這個年紀仍保持統治力的?

1.比賽中保留能量

過去10個賽季詹姆斯有9個賽季進入了總冠軍賽,他享受的休賽期時間比其他任何人都更短。但是,詹姆斯學會了在比賽中管理自己承擔的負荷以及儲備能量,他不需要通過輪休來做到這些,他在比賽中就能做到。

詹姆斯在熱火的最後一年,詹姆斯平均每場要跑動4.12公里。到詹姆斯在湖人的第一個賽季,這一數據降到了3.81公里,上賽季則進一步下降到3.7公里。

詹姆斯在場上的平均速度也降下來了,2015-16賽季他平均每小時速度為6.15公里,上賽季降到了每小時5.95公里,在場均打至少30分鐘的127個球員中,詹姆斯排在第122位。

在場上,詹姆斯會盡可能限制他的跑動速度,這也是他的平均速度下滑的原因。在場均打至少30分鐘的球員中,只有詹姆斯-哈登(18.6%)中速移動的時間比重比詹姆斯(19%)更低。

從感官上,詹姆斯在球場上的跑動減少了,大多數時候的跑動速度也慢了,但這並不是因為詹姆斯身體機能下降了太多,也不是他在偷懶,他只是將能量保留到了最重要的時刻才使用,正因為此他關鍵時刻才能繼續像巔峰時那樣決定比賽。包括防守端,很多時候詹姆斯開場會對位對手進攻偏弱的球員,保留能量,但真到了關鍵時刻他會主動盯防對手箭頭人物,標誌性的追身大帽也不少見。

另外,這樣做也讓詹姆斯為季後賽儲備了充足能量,上賽季季後賽詹姆斯已經證明,全力出擊時他仍是聯盟最好的球員。

 

 

2.調整出手選擇

同剛進入聯盟時對比,現在的詹姆斯投籃分佈已經完全改變。 2012年詹姆斯在熱火首次奪冠時,中投是他的主要武器,而三分球不是。那個賽季他有40%的出手集中在10英尺到三分線這個區域,三分出手比重僅為12.7%。但上賽季,詹姆斯的出手分佈已經更像詹姆斯-哈登而不是喬丹。

上賽季,詹姆斯中投比重僅為17%,而三分出手比重達到32.6%創生涯新高。詹姆斯調整出手選擇,增加三分出手,減少身體對抗激烈的籃下突破,這也幫他減少了能量的損耗。

上賽季季後賽詹姆斯三分命中率37%相當不錯,如果他能繼續以這個水準命中三分,這能幫他延長職業生涯。相對於勁爆突破,三分球出手更容易,對身體造成的壓力也更小。 2017-18賽季在騎士那次季後賽之旅,詹姆斯百回合突破次數達到22.8次,而上賽季這一數據降到了16.8次。

別搞錯,減少籃下出手不意味著詹姆斯在禁區的統治力下降了,他只是將自己的突破用到最重要的時刻而已。當湖人關鍵時刻需要得分,詹姆斯依然可以隨意碾壓防守人,用他卡爾-馬龍般的體型碾壓進內線得分。上賽季季後賽,詹姆斯禁區出手和進球都排在第一位,在38個禁區內至少出手50次的球員中,詹姆斯的命中率達到71.2%高居第一位。

3.更多傳球信任隊友

詹姆斯給自己減輕進攻壓力,另一個方式是更多傳球,信任隊友。一直以來,詹姆斯都是現象級的傳球手,他是個打法無私的球員。而上賽季,詹姆斯將自己的這些特點發揮到了另一個層次。生涯第一次,詹姆斯成為助攻王,他場均送出10.2次助攻生涯新高。

詹姆斯更多傳球,一方面是因為湖人實在沒有靠譜控衛,詹姆斯只能轉型打全職控衛。另一方面則是因為這樣能幫他減輕壓力,讓湖人其他球員承擔更多也是對他們的鍛煉。從上賽季來看,詹姆斯這種打法上的調整效果極佳,他不用每次都自己強殺內線,保留了體能,而湖人其他球員因為出手增加得到鍛煉,在季後賽發揮了關鍵作用。

上賽季,湖人有效命中率為54.6%已經相當不錯,而當他們接到詹姆斯傳球時,這一數據達到56.1%。在給隊友創造投籃機會最多的10個球員中,詹姆斯這一數據排名第一位。

看詹姆斯的助攻分佈圖,他的助攻大量集中到三分線外和籃下,而眾所周知三分球和籃下出手是性價比最高的得分區域。

詹姆斯變身助攻王,安東尼-戴維斯是最大受益者,這位27歲的超級內線是詹姆斯合作過最具天賦的隊友之一。一個傳球,一個出手,這套組合的進攻產量驚人。不過,戴維斯帶給詹姆斯最大的幫助不在於他能接到詹姆斯傳球後進球,而在於他超強的單兵作戰能力,這給詹姆斯分擔了巨大壓力。上賽季戴維斯百回合5.8次面筐單打,每回合拿下1.03分,兩項數據都是生涯新高。

结语

對詹姆斯而言,即將到來的這個賽季充滿挑戰,從上賽季總冠軍賽到揭幕戰,詹姆斯僅僅休息了71天時間,在大牌球星中他跟戴維斯是休息時間最短的。考慮到他的年齡、他的生涯累計消耗,新賽季他的體能會是一大問題。

不過,最近幾年詹姆斯已經學會瞭如何在球場上進行自我調整,儲備能量。而且湖人休賽期的運作目標就是在例行賽減輕詹姆斯的壓力,施洛德、哈雷爾的到來令詹姆斯可以更多在例行賽休息。只要詹姆斯例行賽別受傷,別有太大消耗,等到季後賽開始,詹姆斯仍是最可怕的那個球星,這也是湖人被視作奪冠大熱門的主因。

 

 


湖人隊集錦影片:詹眉合砍55分險勝太陽

最新新聞

猜你喜歡